İçindekiler

Tatillerde Saç Dökülmesini Önlemek İçin Yapılması Gerekenler

Kadın ve erkeklerde sıklıkla rastlanan bir sorun olan saç dökülmesi, kişilerdeki saç tellerinin saç kökünden ayrılması olarak tanımlanıyor. Toplum içerisinde birçok kişide görülen saç dökülmesi probleminin normale kıyasla fazla olması kişinin saçlarını tamamen kaybetmesine de yol açabiliyor. Saç dökülmesi sorununun bireylerde ortaya çıkmasında birçok faktör rol oynuyor. Genetik faktörlere ek olarak; çevresel faktörler de kadınlarda veya erkeklerde saç dökülmesi probleminin ortaya çıkmasına neden oluyor. Saç dökülmesi mevsimsel olarak azalıp artabiliyor. Kişiler özellikle yaz aylarında yaşanan saç dökülmelerinden daha çok şikayet ediyor.

Tatillerde de deniz ve havuza girilmesiyle birlikte saç dökülmesi sorunu artmaya başlıyor. Tatile çıktığınızda alacağınız önlemlerle birlikte saç dökülmesini minimum seviyeye indirebilirsiniz. Peki tatillerde saç dökülmesi nasıl önlenebiliyor, deniz ve havuzun yıprattığı saçlara nasıl bakım yapılması gerekiyor?

Tatillerde Saç Dökülmesini Önlemek İçin Yapılması Gerekenler

Saç dökülmesi probleminin önüne geçilmesi için bilinmesi gereken bazı maddeler bulunuyor. Hem saç dökülmesini önlemek hem de sağlıklı görünen saçlara kavuşmak için rutininizde yer alması gereken alışkanlıklar var. Tatillerde saç dökülmesinin önüne geçebilmek için yapılacak ilk şey beslenmeye dikkat etmek. Beslenme düzeninizde gösterdiğiniz hassasiyeti elden bırakmamalısınız. Gerekli vitamin ve mineralleri takviye olarak da alarak saç dökülmesini engelleyebilirsiniz.

Tatilde Bozulan Uyku Düzeninizi Yeniden Oluşturun

Bir diğer faktör ise uyku düzeni oluyor. Uyku vücudu yeniler ve saç dökülmesinin engellenmesinde oldukça büyük bir rol oynar. Saçınız vücudunuzdaki değişimlere karşı oldukça hassastır bu sebeple tatilinizde uyku düzeninizi bozmamaya özen göstermenizde fayda vardır.

Saç Dökülmesinde Vitamin ve Mineral Eksikliği

Tıpkı normal günlerde olduğu gibi tatillerde de bireylerin vitamin ve mineral alımına dikkat etmesi gerekiyor. Tatillerde sebze ve meyve ağırlıklı olarak beslenmek de bireylerin saç dökülmesi problemini yavaşlatıyor. Diğer bir ifade ile fast food gıdalar yerine antioksidan içeren yiyecekleri tüketmeye özen göstermek bireylerin saç kaybını önlüyor.

Tatil öncesinde saçlarına nemli ve canlı bir form kazandırmak isteyen bireyler argan yağı ve hint yağı kullanarak saç maskesi yapabiliyor. Saç derisini ve saç tellerini nemlendiren ilgili yağlar saç dökülmesini engelleyerek yeni saçların çıkışını da kolaylaştırıyor. Ayrıca tatil öncesinde kullanılacak şampuan ve saç kremine de dikkat edilmesi gerekiyor. Güçlendiren ve nemlendiren saç bakım ürünlerini rutinlerine eklemeleri büyük önem taşıyor.

Tatil boyunca güneşe fazla maruz kalma ihtimaline karşı şapka kullanımına da özen göstermeniz oldukça önemli. Ayrıca güneş ışığının saçınızda yaratabileceği olumsuz etkiye karşı saç kreminizi düzenli olarak kullanmalısınız.

Tatillerde en çok yaptığımız şey şüphesiz su içmeyi ihmal etmek. Su içmenin sağlığımız üzerinde oldukça büyük bir etkisi var. Sıvı tüketimini ihmal etmeniz vücudunuzun dengesini bozarak saç dökülmesine sebep olabilir. Tatilinizde saç şekillendiricileri kullanmaya ara verebilirsiniz. Saç şekillendiricilerin saça verdiği zarar herkes tarafından biliniyor. Yaz aylarında güneş, havuz ve deniz gibi sebeplerden dolayı zaten hassaslaşan ve yıpranan saçları şekillendirmek dökülme konusunda daha büyük bir risk taşıyor.

Deniz ve Havuz Suları Saç Dökülmesine Sebep Oluyor Mu?

Deniz suyu yaklaşık %3 oranında tuz içermektedir. Tuzlu suyla temas eden saç tellerinde tuz birikir. Bu tuz da saçlara hasar vererek dökülmeye sebebiyet verebilir. Bu sebeple saçınız deniz suyuyla temas ettikten sonra hemen durulamanızda fayda olacaktır. Aynı şey havuz suyu için de geçerlidir. Havuz suyunun içerisindeki klor da saçlara zarar veren kimyasallar içermektedir. Saçlar uzun süre klora maruz kaldığında kuruma ve dökülmeler meydana gelecektir. Bu da yıpranmaya sebep olacaktır.

Havuz ve denizin haricinde yaz tatillerinde saçları yıpratan bir diğer unsur da güneşe maruz kalmak olmaktadır. Güneşe uzun süre maruz kalmak saçları kıracak ve kurutacaktır. Güneş ışığındaki UV ışınları saçımızı adeta bir kimyasal gibi etkilemektedir. Bu sebeple şapka kullanmanız sizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden koruyacaktır. Tatillerinizde şapkanızı yanınızdan eksik etmeyin! Güneşe çıkmayı tercih edecekseniz de UV içeren bir saç spreyi kullanabilirsiniz. Ayrıca plaj sonrası bakım da bir o kadar önemli. Deniz veya havuz dönüşünde saçınıza nem verecek maskeleri uygulamayı ihmal etmemelisiniz.