Saç dökülmesi, günümüzde hem erkek hem de kadınların muzdarip olduğu can sıkıcı bir konudur. Çeşitli sebeplerden dolayı yaşanan saç dökülmesini iki grupta inceleyebiliriz. Birincisi fizyolojik olan dökülmeler iken diğeri patolojik dökülme olarak adlandırılır. Fizyolojik dökülme hemen hemen her sağlıklı bireyde görülmektedir. Günlük ve normal sayılabilen miktarda saç dökülerek yerine aynı oranda saç kökü çıkması ile aslında bir kayıp yaşanmamış olmaktadır.
Saç dökülmesi birçok nedene bağlı olsa da sanılanın aksine aslında fizyolojik olarak gayet normal ve sağlıklı saçlara sahip olduğunuzu gösteren bir durumdur. Patolojik dökülme ise az önceki durumun tam aksine dökülen saçlar kadar yerine yenisinin çok az miktarda gelerek aradaki dengenin sağlanamadığı durumlarla ilişkilendirilir. Bunun en sık iki nedeni vardır: Genetik ve psikolojik. Çoğunlukla strese bağlı olarak gerçekleşen psikolojik dökülmeler günlük hayat akışımızda içinde bulunduğumuz birçok duruma bağlıdır ve bizlere birçok stres ve yük bindirmektedir. Bu dökülmeler genellikle stres döneminden birkaç ay sonra nükseder. Günlük hayatta herkes için çok normal görülse de dikkatli takip edilmesi gereken ve çeşitli hastalıklara da haberci olan dökülmeler teşhis için oldukça önem arz eder.
Saç Dökülmesinin Psikolojik Etkileri Nelerdir?
Her 10 kişiden 8’inin yaşamakta olduğu bu can sıkıcı durumun arkasında bahsettiğimiz gibi birden fazla neden yatabilir ve bu durumların iyi araştırılması süreç için gereklidir. Saç dökülmelerinin psikolojik olarak etkilerinin araştırıldığı birçok bilimsel araştırma gerçekleştirilmiştir. Bu araştırmalar incelendiğinde dökülme problemi ile karşı karşıya gelen kişilerin psikolojilerinin de bu durum ile doğru orantılı bir şekilde olumsuz etkilendiği gözlemlenmiştir. Bu gayet normal bir durumdur, çünkü insanın dış görünüşünde en dikkat çeken yerlerden birisi olan saç kişinin karakteri, duruşu ve kişiliği hakkında bizlere ipuçları vermektedir. Bu problem ile başa çıkamayan insanlarda da ekseriyetle yaş fark etmeksizin özgüven eksikliği meydana geldiği gözlemlenmiştir. Dökülme ile birlikte kişi gittikçe içine kapanır ve kendini çirkin hissetme, insanlar tarafından dışlanma gibi birçok problem ile karşı karşıya kalır. Bu en son isteyeceğimiz bir durum iken, günümüzde maalesef bu durumu yaşayan kişi sayısı çok fazladır. Stresi iyi yönetmek de strese bağlı saç dökülmelerini en aza indirgemede bir çözüm ışığı yakabilir.
Saç Dökülmesi Yüzünden Gelişebilen Özgüven Eksikliği
Bahsettiğimiz gibi kişide büyük bir özgüven kaybı meydana gelirken bu durum yaş skalasında artış göstermektedir. Özellikle çocuk ve ergenlikte bu oran yarı yarıya artmaktadır. Sınav stresi ile başa çıkmaya çalışan gençlerde çok sık rastlanan saç dökülmeleri, yerini kelliğe ya da bölgesel seyrelmelere bıraktığında yaşıtlarından bu durumu gizleme çabasına girerler. Bu da gençlerin içe kapanık ve sosyal ortamlara giremeyen kişiler haline gelmesine neden olabilir. Gençlerden ziyade yetişkinlerde de özgüven eksikliği şaşırtıcı biçimde artış göstermektedir. Araştırmaların sonuçlarına göre kadın ve erkeklerin özellikle iş hayatları dökülmeler sebebiyle çok fazla olumsuz etkilenmektedir. Yönetici konumunda olan bir kişinin ciddiye alınmama kaygısı ya da insanların “toplumdan dışlanacağım” çekincesi ne yazık ki büyük bir özgüven kaybına yol açmaktadır.
Depresyon Kaynaklı Saç Dökülmesi
Saçlar, kişi için vazgeçilmez bir unsur ve sosyal sınıflar arasında cinsel kimliğimizi, yaşımızı hatta kişisel özelliklerimizi yansıtan bir işarettir. Bu nedenle insanların saçlarına gereken önemi göstermesi de kaçınılmazdır. Psikolojide “beden imajı” terimi, herhangi bir insanın kendi bedeni ile ilgili duygu, düşünce ve algılarını ifade eder. Kişinin beden imajını olumlu olarak algılayışı, kendisi ile barışık yaşayabilmesi ve mutlu hissedebilmesi adına kuşkusuz en önemli etkendir. Saç dökülmesinin başlıca nedeni olan depresyon ise bu durumun aksine kişinin mutluluğunu baltalarken fizyolojik olarak da değişime uğramasına ve beden imajının zedelenmesine neden olur. Kişi bu durum karşısında giderek daha da mutsuzlaşır ve içine kapanır. Depresyonun kolaylıkla etki edebileceği ilk yer de saçlardır. Saç dökülmesi, stresli ve düşünceli zamanlarda sıklıkla dökülürken depresyonda olan bir kişinin çok ciddi kayıplar aldığını görürüz. Bu durum karşısında öncelikle kişinin asıl endişe ve stresinin sebepleri öğrenilmeli, olabildiğince stresten uzak durularak tedaviye karşı sabırlı olunmalıdır.
Depresyon Saç Dökülmesini Artırır mı?
Depresyon, anksiyete ve stres en başta saç dökülmesini tetikler. Bu rahatsızlıklara sahip kişilerin, dökülme ile karşı karşıya kaldığında da stres seviyesi çoğalır, anksiyete atakları tutar ve depresyona takılı kalır. Anlayacağınız tam bir kısır döngüdür.
Kadınlarda Saç Dökülmesi ve Depresyon
Erkeklere oranla kadınlarda daha sık rastlanan bir durum olduğu düşünülür. Bunun sebebi saçların uzun olması ve uzun bir süre kestirilmemesinden kaynaklı olabilmektedir. Ayrıca depresyon, stres ve duygusallık kadınlarda daha ağır bastığı için genetik saç dökülmesinden ziyade psikolojik rahatsızlıklar sebebiyle dökülmelerin çok sık olduğu gözlemlenmiştir. Bu durum da kadınların canını bir hayli sıkmaktadır. Bundan dolayı çeşitli tedaviler denenebilir, stresin kaynağına inilerek problemler halledilebilir ve böylece erken teşhis ile fazla saç kayıplarına veda edilebilir.
Erkeklerde Saç Dökülmesi ve Depresyon
Erkeklerde sık rastlanan dökülme genetik tipli dökülme olarak adlandırılmaktadır. Erkeklerde dökülmeyi tetikleyen genetik yatkınlığın yanı sıra testosteron adı verilen erkeklik hormonu ve yaşlanma da temel faktörler arasındadır. Ancak araştırmalar gösteriyor ki erkeklerdeki dökülmelerin %90’ı genetik faktörlerdendir. Testosteron ise kıl köklerinde aktif bir hormon olarak bilinir, saç kıllarının kökünde başka etkiler yaratır ve saç köklerinin kılıfında bulunan keratin, testosterona karşı daha duyarlıdır. Böylece dökülme daha sık görülür. Bahsettiğimiz sebepler dışında ise stres de oldukça büyük bir etkiye sahiptir. Erkeklerde genç yaşlardan itibaren görülen dökülme, ciddi depresyon ve özgüven eksikliği gösterebilir.
Cinsiyet gözetmeden insan psikolojisinin büyük bir habercisi olan saç dökülmesi, kişinin sosyal yaşamını, aile hayatını, psikolojisini oldukça olumuz etkilemektedir. Bu gibi durumlar karşısında problemin sebebi bulunmalı ve ona göre bir tedavi yöntemi izlenmelidir. Saçların bir uzman tarafından incelenerek dökülme sebebinin araştırılması daha sağlıklı sonuçlar elde etmenizi sağlar. Sebebi öğrenildiğinde psikolojik olan durumlara gerekli müdahaleler yapılır, kişi nasıl mutlu hissedecekse o şekilde bir tedavi uygulanır. Araştırmalar doğrultusunda genetik olan saç dökülmelerine olumlu sonuç getiren çözümler olmasa da kişinin talebi doğrultusunda gerekli tedaviler yapılması ve teşhis konulması halinde kişi, saç ektirme işlemi ile hayal edilen görüntüye kavuşabilir. Unutmayalım ki saç dökülmesi, yalnızca fiziksel bir görünümden ziyade insanın ruh halini ve çeşitli sağlık sorunlarını da temsil eder.
