Günümüzde, hem erkekler hem de kadınlar sıklıkla saç dökülmesi sorunu ile karşılaşmakta ve saç uzamasının doğal yollarını aramaktadırlar.
Genetik saç dökülmesi ve hormonal saç dökülmesi yanı sıra, yaşam tarzınız da; saçların incelmesi, saç çizgisinin gerilemesi, ve erken kellik gibi problemleri beraberinde getirebilir.
Saç dökülmesi milyonlarca insanın başına gelen normal bir sorun olsa da, uzattığımız saçtan daha fazlasını kaybediyor olmak can sıkıcı olabilir. Bu makale, sizlere saç uzamasını nasıl teşvik edeceğiniz konusunda yararlı bir rehber sağlamak ve saç dökülmesini engellemek için bilmeniz gereken her şeyi anlatmak için hazırlanmıştır.
Birçok bilimsel deney, saç derisine düzenli günlük masaj yapmanın saç dökülmesini azaltabileceğini ve saçınızın yeniden uzamasına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Masajların saç köklerinizi güçlendirdiği ve saç büyümesini hızlandırdığı birçok kaynakta yer almakta.
“Çalışmalar, alopesi olan erkek ve kadınların yüzde 69’unun düzenli kafa derisi masajlarıyla saçlarını yeniden büyütebildiğini ortaya çıkardı.”
“24 hafta boyunca 9 erkek üzerinde yapılan bir araştırma, saç derinize her gün birkaç dakika nazikçe masaj yapmanın kişiye daha kalın saçlar verebileceğini gösterdi.” (2)
Bunlara ek, fön makinesini saça çok yakın tutmak, saçlarınızın ve kafa derinizin yanmasına, saç tellerinizin kırılmasına yol açabilir. Fön makinesi ile başınız arasında en 30 cm olması uzmanlar tarafından tavsiye edilir.
PRP özellikle erkek tipi saç dökülmesi olarak bilinen androgenetik alopesi sonucunda görülen saçın incelmesi ve dökülmesinde uygulanan bir tedavidir. PRP’nin rolü saçın güçlendirilmesine ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olmasıdır.
Santrifüj işlemi ile kanın trombositten zengin bileşenleri, diğer bileşenlerinden ayrılır. Trombositten zengin ve içeriğinde (trombosit), lökosit, büyüme faktörleri ve sitokin olan kısım kişinin saç derisine enjekte edilir. PRP, Saç incelmesi ya da saç dökülmesi yaşayan erkek ve kadınlar için uygun bir tedavidir.
Saç Dökülmesi Neden Olur?
Stres, mevsimsel değişiklikler, vitamin eksikliği veya hormon bozuklukları saç dökülmesine neden olabilir. Bilime göre yaşamınızın herhangi bir döneminde saçınızın dökülmesi gayet normaldir. İnsanlar farkında bile olmadan her gün yaklaşık 60 ila 100 saç teli kaybedebilir. “Androgenetik Alopesi” olarak da bilinen erkek tipi saç dökülmesi gibi kalıtsal saç dökülmesi veya kadın tipi saç dökülmesi sorunlarının haricinde, saç dökülmesi genellikle endişelenecek bir şey değildir ve tedavi edilebilir.Telogen Effluvium
Telogen Effluvium olarak da bilinen geçici saç dökülmesi, hem kadınlar hem de erkekler arasında görülen yaygın bir saç dökülmesi türüdür. Saç incelmesi veya saç dökülmesi ile sonuçlanır ve stres, hamilelik sonrası, kötü beslenme, saça aşırı ısı teması ya da sigaradan dolayı ortaya çıkabilir. Neyse ki, Telogen effluvium tedavi edebilir bir sorundur ve sebep tespit edilip ortadan kaldırıldıktan sonra saç sağlıklı haline geri döner. Telogen effluvium tedavisinde, saç uzamasını teşvik etmek için protein, vitamin ve mineral dengesi dahil olmak üzere doğru beslenmek önemlidir. Biotin, C vitamini, çinko ve demirden oluşan içeriklerin tüketilmesi de saç uzamasını hızlandırmak için oldukça gereklidir.Dökülen Saçlar Tekrar Çıkar Mı?
Öncelikle saç dökülmesinin kalıcı mı yoksa geçici mi olduğu tespit edilmelidir. En sık görülen saç dökülmesi tipi, erkek tipi ve kadın tipi kellik olarak da bilinen kalıtsal saç dökülmesidir. Bu dökülme tipi geriye doğru açılan bir saç çizgisi veya saç incelmesi olarak da tanımlanabilir. Öte yandan geçici saç dökülmesi bazen ilk bakışta kalıcı saç dökülmesi gibi görünebilir. Ancak geçici saç dökülmesi hamilelikten veya hormon dalgalanmalarına yol açan diğer faktörlerden dolayı da görülebilir. Geçici saç dökülmesi genellikle ilaç tedavisi bittiğinde veya saç dökülmesine sebep olan davranış durduğunda sona erer.Saç Uzaması Nasıl Teşvik Edilir?
Öyleyse, saç uzama sürecini hızlandırmaya ve saç dökülmesini önlemeye dair bazı önerilerden bahsedelim:Saç Derisi Masajı
Birçok bilimsel deney, saç derisine düzenli günlük masaj yapmanın saç dökülmesini azaltabileceğini ve saçınızın yeniden uzamasına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Masajların saç köklerinizi güçlendirdiği ve saç büyümesini hızlandırdığı birçok kaynakta yer almakta.
“Çalışmalar, alopesi olan erkek ve kadınların yüzde 69’unun düzenli kafa derisi masajlarıyla saçlarını yeniden büyütebildiğini ortaya çıkardı.”
“24 hafta boyunca 9 erkek üzerinde yapılan bir araştırma, saç derinize her gün birkaç dakika nazikçe masaj yapmanın kişiye daha kalın saçlar verebileceğini gösterdi.” (2)
Sağlıklı Bir Hayat Sürmek
Yediklerinizin de saç dökülmesi üzerinde dramatik bir etkisi vardır. Somon, yumurta, ıspanak, balkabağı, chia tohumu, avokado, tatlı patates gibi daha besleyici ve doğal gıdalar tüketmeye çalışın. Besin değeri açısından çok fakir olan işlenmiş ve paketlenmiş yiyecekleri diyetinizden çıkarmaya çalışın. Yağsız proteinler, omega-3 yağ asitleri, yağda çözünen vitaminler, B-kompleks vitaminleri ve demir dahil olmak üzere saç uzaması için gerekli vitamin ve besinlerden oluşurlar. Riskli şok diyetlerden kaçının. Vücudumuz yeterince besin alamaz ve işlerin yolunda olmadığını düşünürse saçlarınızın uzaması yavaşlayabilir. “2002’de yapılan bir deney, 6 ay boyunca omega-3 ve omega-6 takviyeleri almanın saç dökülmesine karşı korunmaya yardımcı olabileceğini buldu. Bu çalışmadan elde edilen veriler ayrıca düşük çinko seviyelerinin saç dökülmesinde önemli bir rol oynayabileceğini ileri sürdü”Doğal Saç Ürünleri Kullanmak
Bazı şampuanlar, saç kremleri ve spreyler saçınızın dökülmesine neden olabilir. Bu nedenle, doğal içerikli ürünler kullanmak saç sağlığınız için önemlidir. Doğal ürünler, saç uzama sürecini hızlandıracak ve saçınızın genel sağlığını koruyacaktır. Hindistan cevizi yağı ve jojoba yağı gibi yağların veya keratin ve kolajen gibi proteinlerin saç kalitesini iyileştirdiğine bilinmektedir. Sodyum sülfat ve paraben gibi maddeleri içeren ürünlerden uzak durmak gereklidir. Bu maddeler saçının doğal yağını söker ve saça daha fazla zarar verir. Şampuanlardaki zararlı maddeler hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız “Şampuan ve Saç Bakım Ürünlerindeki Tehlikeli Kimyasallar” makalesine göz atabilirsiniz.Saçınızın Isıdan Korunması
Genel olarak fön makinelerinin, saç düzleştiricilerin ve saç maşalarının saçınıza zarar verdiği bilinmektedir.Bu nedenle uygulanmadan önce saçınızı korumak için ısı koruyucu saç spreyi kullanmanız önemlidir. Elbette saçınızı tam olarak korumanın en iyi yolu; ısı uygulamasını saç rutininizde en aza indirmektir.
Bunlara ek, fön makinesini saça çok yakın tutmak, saçlarınızın ve kafa derinizin yanmasına, saç tellerinizin kırılmasına yol açabilir. Fön makinesi ile başınız arasında en 30 cm olması uzmanlar tarafından tavsiye edilir.
Saç Dökülmesi Tedavileri
Saç Mezoterapisi
Saç Mezoterapisi, ağrısız ve minimal invaziv tedavidir ve saç dökülmesini engellemek ve yeni saç büyümesini teşvik etmek için tüm dünyada yaygın olarak kullanılmaktadır. Doğal bitki özleri, amino asit kokteylleri, vitaminler, enzimler ve saç uzamasını tetikleyen ilaçlar (finasterid ve minoksidil) gibi her hasta için özel olarak hazırlanan ilaç doğrudan kafa derisine enjekte edilerek uygulanır. Saç derisine ve saç köklerine yeterli besini sağlaması üzerindeki olumlu etkileri ile bilinir. Mezoterapi ayrıca hormonal dengesizlikleri düzeltir ve saç büyümesini tetikleyerek, iltihabı azaltır ve fazla salgılanan DHT hormonunu (saç dökülmesine neden olan hormon) nötralize eder. Bunların sonucunda saç köklerinde kolajen ve elastini uyarılır ve kan dolaşımı iyileşir.PRP Saç Tedavisi
PRP özellikle erkek tipi saç dökülmesi olarak bilinen androgenetik alopesi sonucunda görülen saçın incelmesi ve dökülmesinde uygulanan bir tedavidir. PRP’nin rolü saçın güçlendirilmesine ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olmasıdır.
Santrifüj işlemi ile kanın trombositten zengin bileşenleri, diğer bileşenlerinden ayrılır. Trombositten zengin ve içeriğinde (trombosit), lökosit, büyüme faktörleri ve sitokin olan kısım kişinin saç derisine enjekte edilir. PRP, Saç incelmesi ya da saç dökülmesi yaşayan erkek ve kadınlar için uygun bir tedavidir.
