في الوقت الحاضر ، يعاني كل من الرجال والنساء من تساقط الشعر ويتساءلون عما إذا كانوا قادرين على إعادة نمو شعرهم بشكل طبيعي، وبغض النظر عن تساقط الشعر الوراثي والهرموني، فإن نمط الحياة يعد سببًا رئيسيًا في ترقق الشعر وانحدار خط الشعر والصلع المبكر.
وعلى الرغم من أن مشكلة تساقط الشعر هي الشغل الشاغل لملايين الناس، إلا أنه لمن المحبط للغاية أن نشاهد أن تساقط شعرنا أكثر من نموه، ولكننا في هذه المقالة دون سنوضح أسباب هذه المشكلة، وكيفية معالجتها.
أسباب تساقط الشعر
إنه لمن الطبيعي للغاية أن يفقد الإنسان شعره في أي مرحلة من مراحل حياته، حيث أنه في الغالب يفقد الإنسان من 60 إلى 100 شعرة كل يوم دون أن يلاحظ، ولكي نوضح هذه المسألة من كافة جوابنها علينا أن نذكر أقسام التساقط التي هي:
1- تساقط الشعر المؤقت (Telogen effluvium)
إن تساقط الشعر المؤقت والمعروف (بتساقط الشعر الكربي) عادة ما يكون ناجم عن الإجهاد، أو الصدمة، أو سوء التغذية، أو التدخين، أو انقطاع الطمث، أو بعد الحمل ويكون ظهوره في الجزء العلوي من فروة الرأس.
ولكننا دائمًا ما نظئن مرضانا الأعزاء كما هي عادتنا؛ حيث أن هذا النوع من التساقط من الممكن علاجه بعد تحديد أسباب سقوطه، والخيارات العلاجية لهذا النوع من التساقط هي:
- التغذية الصحيحة.
- توازن البروتينات والفيتامينات والمعادن.
- استشارة الطبيب النفسي بشأن القلق والإجهاد.
- تجنب العلاجات الكيميائية أو الحرارية التي يمكن أن تضر الشعر، كما يجب تجنب التصفيف باستخدام الحرارة مثل استخدام مكواة الشعر.
2- تساقط الشعر الدائم
إن تساقط الشعر الدائم في الغالب ما يكون مصدره هو:
- العامل الوراثي، المعروف بالصلع الذكوري أو الأنوثي، الذي يظهر عند الرجال 50% فوق سن الخمسين، ونحو 50% من النساء فوق سن 65.
- تغيرات في هرمون التستوستيرون.
- كبر السن
- العلاجات الكيماوية لمرض السرطان.
- الدورة الشهرية.
- الأدوية التي يمكن أن تتسبب في تساقط الشعر، مثل مضادات التخثر، والأدوية المستخدمة في علاج مرض النقرس أو علاج ارتفاع ضغط الدم، ومشاكل القلب، وحبوب منع الحمل.
- ممارسات غير سليمة للشعر، مثل: التجفيف المستمر، والتمشيط الخاطئ قد يؤدي إلى حدوث تساقط الشعر لديك.
- حدوث تساقط الشعر كجزء من حالة مرضية، مثل: مرض الذئبة، أو السكري
والآن نأتي إلى كيفية معالجة تساقط الشعر، وتسريع نموه
يعتمد علاج تساقط الشعر على نوع الشعر، وهناك عدة علاجات مناسبة لعلاج المشكلة:
1- تدليك فروة الرأس
تشير الدراسات إلى أن تدليل فروة الرأس بشكل يومي تساعد على تقليل تساقط الشعر، وعلى إعادة نموه مرة أخرى، وأظهرت نتائج ذلك أن 69% من الرجال والنساء المصابين بالثعلبة قد نجحوا في إعادة نمو شعرهم من خلال التدليك المنتظم، أضف إلى ذلك أيَضًا أنه أجريت دراسة على 9 رجال لمدة أربعة وعشرين أسبوعًا، أظهرت أن التدليك فروة الرأس بشكل يومي من الممكن أن تمنح الشخص شعرًا أكثر كثافة ونموًا.
2- اتباع نظام غذائي صحي
إن لما تأكله دور كبير في تساقط شعرك؛ لذا فإنه من المهم للغاية أن يستبدل الأنسان كافة الأطعمة المصنعة والمجهزة في الخارج بالأطعمة تحتوي على فيتامين ب 12، وأحماض أوميغا 3، بروتينات خالية من الدهون مثل: السلمون والبيض والسبانخ واليقطين وبذور الشيا والأفوكادو والبطاطا؛ لأن سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن يتسبب في تساقط الشعر، لذا يجدر بك التأكد من الحصول على وجبات غذائية صحية ومتنوعة، لتعزيز نمو الشعر؛ لأن الجسم يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية من أجل تكوين خيوط شعر جديدة، والحفاظ على بصيلات الشعر صحية. وفي هذا السياق نود أن نذكر أن دراسة أجريت أثبت أن تناول أحماض أوميغا 3 وأميغا 6 لمدة ستة أشهرٍ تساعد في حماية الشعر من تساقطه، كما أثبت تلك الدراسة أيضًا إلى أن انخفاض مستويات الزنك في الجسم قد يلعب دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر، ولذا فإن الخبراء ينصحون دائمًا بتناول مكملات الزنك للمساعدة في نمو الشعر؛ وذلك لأن الزنك يعد ضروريا في جميع أنحاء الجسم، للعمليات البيولوجية الصحية مثل نمو الشعر.3- المنتجات الطبيعية
علاوة على كل ذلك فإن الشامبو والبلسم والبخاخات قد تسبب تساقط الشعر؛ ولذا فإنه يجب أن نستخدم المنتاجات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل:
- الشامبو الطبيعي الذي يحتوي على أقل عدد من المواد السامة مثل شامبو نبات القراص أو إكليل الجبل.
- زيت جوز الهند، المفيد جدا للشعر ولجلد الوجه نظراً لكونه مكافح للتلوثات، مغذي وامتصاصه سهل.
4- حماية الشعر من الحرارة
قبل استخدام أدوات فرد الشعر مثل ماكينات تصفيف الشعر، فإنه يجب استخدام منتجًا واقيًا للشعر من الحرارة يحتوي على مواد مرطبة مثل:
- البانثينول والبروبيلين غليكول
- والسيليكون مثل: أميوديثيكون وديميثيكون
5- الميزوثيرابي
يعرف الميزوثيرابي للشعر بأنه تقنية علاجية لمشاكل الشعر، حيث يتم حقن الفيتامينات والمعادن ومزيج من الأحماض الأمينية اللازمة للشعر وبعض المواد المتعلقة بالكيراتين في فروة الرأس بشكل مباشر، وبذلك يتم تغذية بصيلات الشعر بشكل جيد وبكل ما تحتاجه، أضف إلى ذلك فهو بجانب علاجه تساقط الشعر فإنه يعالج أيضًا قشرة الشعر، والصلع، تقصف الشعر وهشاشته، جفاف فروة الرأس، والثعلبة.6- البلازما الغنية بالصفائح الدموية (بي آر بي)
علاج الشعر بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (بي آر بي) هو علاج مبتكر لتساقط الشعر أو ترقق الشعر الناجم عن مرض الصلع الوراثي، كما أنها تعمل على تقوية الشعر أيضًا.
يستخدم علاج الشعر بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (بي آر بي) أيضًا في جميع عمليات زراعة الشعر التي يتم إجراؤها في مركز الدكتور ﺳﺮﻛﺎﻥ أيجن لتحسين نتائج زراعة الشعر.
وهذه البلازما تكون بهذا الشكل:
سحب عينة دم من الشخص، ثم فصل مكونات الدم بجهاز خاص، ثم بعد ذلك يتم حقن البلازما في فروة رأس المريض.
ومميزات هذه العلاج
- بدأ الشعر في التوقف تدريجيًا.
- تقل قشرة الرأس.
- تتحسن كثافة الشعر ونعومته ويبدو لامع بشكل أكثر.
- يزداد تدفق الدم والأكسجين إلى البصيلات.
- تنشيط نمو الشعر.
- يتم تقليل نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس.
