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Telogen effluvium: definizione, cause e prevenzione

Il telogen effluvium (T.E.) è una condizione di caduta temporanea dei capelli, che deriva dall’interruzione della fase telogen del ciclo di crescita dei capelli. I fattori scatenanti possono essere livelli estremi di stress e molte altre ragioni. 

Per capire se soffri di questa condizione, è necessario avere ben chiaro determinati punti:

  • IL TELOGEN EFFLUVIUM PROVOCA LA CADUTA DI UNA MAGGIORE QUANTITÀ DI CAPELLI. 
  • I CAPELLI RICRESCERANNO IN 3-6 MESI.
  • IL TELOGEN EFFLUVIUM È TEMPORANEO.
  • IL T.E. NON È CONTAGIOSO. 
  • I PELI DEL CORPO E DELLE SOPRACCIGLIA POSSONO ESSERE CADERE PROPRIO COME I CAPELLI

 

Diamo uno sguardo più completo al telogen effluvium per scoprire e capire le cause, i sintomi, la diagnosi e i metodi di prevenzione.

Che cos'è telogen effluvium?

Il telogen effluvium (pronuncia /ˈtɛlədʒən ɪˈfluviəm/) è un tipo comune di caduta temporanea dei capelli, che può essere causata da stress fisico o emotivo estremo, shock o post-trauma. Interrompe la fase telogen (di riposo) del normale ciclo di crescita dei capelli.

Per una persona sana, il valore normale dei follicoli piliferi che si trovano nella fase telogen è del 10-15%. Se, invece, il valore sale a più del 25%, significa che il telogen effluvium sta attaccando i follicoli piliferi.

Ma che aspetto ha il telogen effluvium? In pratica, se la caduta di 100 ciocche di capelli al giorno è normale, questo disturbo può provocare la caduta di circa 300 ciocche al giorno (o anche più).

Telogen effluvium è un disturbo autoimmune?

Alcuni studi recenti suggeriscono che telogen effluvium non può essere classificato come una malattia autoimmune, in quanto al momento non ci sono prove sufficienti. 

Il disturbo è per lo più associato a forti stress e traumi. Tuttavia, la tiroidite di Hashimoto, una condizione autoimmune, potrebbe essere correlata al telogen effluvium.

Telogen effluvium è contagioso?

No, telogen effluvium non è contagioso. Inoltre, non è un disturbo ereditario. Dunque, non c’è modo di trasmetterlo. È una risposta del nostro corpo al forte stress.

Telogen effluvium è permanente?

No, telogen effluvium è temporaneo e, dopo aver affrontato questo tipo di perdita, possono essere necessari da 3 a 6 mesi per la ricrescita dei capelli.

In ogni caso, i capelli ricresceranno. Comunque, ricordati che nei casi più gravi il disturbo può diventare cronico.

Telogen effluvium è reversibile?

Poiché si tratta di un disturbo temporaneo del cuoio capelluto, lo stesso può essere mutato. Per cui, la cosa più importante da fare è rivolgersi a un professionista e capire se ci sono cause sottostanti legate allo sviluppo del disturbo. 

Siccome telogen effluvium è legato a stress eccessivo e a problemi di livelli ormonali e di nutrizione, è importante curare i problemi sottostanti: questo aiuta a cambiare la situazione.

Telogen effluvium causa la miniaturizzazione dei capelli?

No, telogen effluvium non è una causa di miniaturizzazione dei capelli, ovvero la condizione in cui i follicoli piliferi si restringono e causano un diradamento.

È normale avere questo dubbio, in quanto con il telogen effluvium si può verificare anche un diradamento dovuto alla caduta di una notevole quantità di capelli.

L'importanza della fase telogen nel ciclo di crescita dei capelli

I capelli sani attraversano 4 fasi principali che sono, rispettivamente: fase anagen (crescita), fase catagen (transizione), fase telogen (riposo) e fase exogen (caduta). 

Telogen ha il compito di mantenere il capello all’interno del follicolo, in modo che possa riposare e recuperare fino alla ripresa della fase anagen. Inoltre, protegge i capelli vecchi e si sbarazza di quelli danneggiati. In pratica, la fase telogen è una solida base a cui i nuovi capelli possono sostenersi.

Infine, un disturbo della fase telogen del ciclo di crescita del capello provoca il telogen effluvium.

Quali sono i sintomi di telogen effluvium?

Solitamente, i sintomi del telogen effluvium sono:

  • DIRADAMENTO DEI CAPELLI 
  • CADUTA DEI CAPELLI INSOLITA
  • PRURITO
  • SENSAZIONE DI BRUCIORE
  • TENSIONE
  • FORMICOLIO
  • DOLORE

 

Nonostante la maggior parte delle persone non riscontri alcun problema legato alla pelle, alcune, invece, possono notare dolore al cuoio capelluto causato dal telogen effluvium.

Quali punti vengono colpiti dal telogen effluvium?

Telogen effluvium può interessare tutto il cuoio capelluto e, nello specifico:

  • NUCA
  • TEMPIE 
  • CORONA
  • CIGLIA
  • PELI DEL CORPO

 

Tuttavia, la parte superiore del cuoio capelluto è l’area più comune, mentre la caduta dei peli del corpo e delle sopracciglia si osserva nei casi più gravi. Comunque, non è detto che la perdita di capelli riguardi solo le sopracciglia o il corpo.

Quali sono le cause di telogen effluvium?

Sebbene sia causato soprattutto dallo stress fisico e psicologico, telogen effluvium può anche essere causato da diversi altri fattori, tra cui:

  • INTERVENTI CHIRURGICI IMPORTANTI
  • PERDITA DI PESO ESTREMA
  • SQUILIBRI ORMONALI (DISTURBI DELLA TIROIDE)
  • PROBLEMI NUTRIZIONALI (SOPRATTUTTO CARENZA DI FERRO)
  • STRESS CRONICO DOVUTO A DISTURBI PSICOLOGICI (DEPRESSIONE, ANSIA, ECC.). 
  • PARTO

Ci sono cause differenti per gli uomini e per le donne?

Indipendentemente dal sesso o dall’età, chiunque può soffrire di questo tipo di caduta dei capelli. È importante, però, ricordare che le donne ne sono più frequentemente colpite, in quanto i cambiamenti ormonali rapidi possono causare il telogen effluvium. Inoltre, telogen effluvium può svilupparsi anche durante la gravidanza.

Ci sono farmaci che causano il telogen effluvium?

Anche se i farmaci non sono l’unica causa del telogen effluvium, ci sono diversi medicinali che causano la caduta dei capelli, se combinati con altri fattori:

  • FLUIDIFICANTI DEL SANGUE
  • BETA-BLOCCANTI
  • ANTIDEPRESSIVI
  • ANTICONVULSIVANTI
  • FARMACI ORMONALI (ANTICONCEZIONALI, ORMONI SOSTITUTIVI, ECC.)
  • RETINOIDI
  • FARMACI ANTIINFIAMMATORI NON STEROIDEI (FANS)

Quanto dura telogen effluvium?

Telogen effluvium dura, solitamente, dai 3 ai 6 mesi, fino a quando i capelli ricominciano a crescere con la fase anagen. Questo, però, vale per il telogen effluvium acuto, non per quello cronico, noto anche come perdita di capelli diffusa.

🖋️Alcuni studi dimostrano che la caduta cronica colpisce soprattutto le donne di mezza età.

La diagnosi di telogen effluvium

È possibile effettuare un’autodiagnosi o consultare un dermatologo per la diagnosi del telogen effluvium.

Sebbene sia abbastanza facile da individuare, senza una diagnosi corretta può essere difficile capire la causa della caduta dei capelli legata a telogen effluvium. Può essere confusa con altri tipi di caduta quali l’alopecia androgenetica, l’alopecia areata, ecc. 

Quindi, dopo aver riscontrato che la quantità di capelli che stai perdendo non è normale, consulta un dermatologo per determinare la causa di fondo del problema. 

Autodiagnosi

Prima di consultare un medico, è possibile autodiagnosticare il telogen effluvium eseguendo un test di trazione dei capelli. 

Inizia afferrando circa 60 ciocche di capelli tra le dita e tirando delicatamente. Se noti più di 6 ciocche cadono insieme ai bulbi, è probabile che si tratti di telogen effluvium.

Dermatologo - diagnosi professionale

Dopo aver effettuato un esame fisico, come i test di trazione, e aver ottenuto informazioni su anamnesi medica, eventuali eventi scatenanti recenti e dieta, il dermatologo può diagnosticare il telogen effluvium senza dover eseguire ulteriori test medici. 

In ogni caso, è possibile eseguire alcuni esami per una diagnosi del tutto accurata.

  • Analisi del sangue
  • Biopsia del cuoio capelluto
  • Tricogramma
  • Fototricogramma.

Come prevenire il telogen effluvium?

Ci sono alcuni modi per prevenire il telogen effluvium. In particolare, per prevenire la caduta dei capelli dovuta al telogen effluvium, è essenziale prendersi cura della propria salute. 

Ricorda che c’è comunque la possibilità di sviluppare questo disturbo, indipendentemente dall’attenzione che poni. Comunque, puoi prendere le seguenti precauzioni:

  • EVITARE SITUAZIONI DI STRESS
  • MANTENERE UNA DIETA EQUILIBRATA 
  • DORMIRE A SUFFICIENZA
  • NO ALLE DIETE DRASTICHE
  • FARE ESERCIZIO FISICO REGOLARMENTE
  • UNA CORRETTA ASSISTENZA POST-PARTUM
  • ASSUMERE SUPPORTI VITAMINICI
  • NO ALLO STYLING ECCESSIVO DEI CAPELLI
  • NON USARE PRODOTTI CHIMICI AGGRESSIVI SUI CAPELLI

Come prenderti cura dei tuoi capelli se soffri di telogen effluvium?

Se ti è stato diagnosticato il telogen effluvium, dovrai prenderti cura dei tuoi capelli per mantenerli in salute.

Gli styling e i prodotti utilizzati devono essere scelti con attenzione. Vediamo quali sono gli aspetti a cui bisogna prestare attenzione.

Posso tingere i capelli se soffro di telogen effluvium?

Tingere i capelli non ha effetti negativi sul telogen effluvium. Comunque, poiché il diradamento è dovuto alla caduta dei capelli legata al telogen effluvium, la decolorazione o la tinta possono causare rotture e spezzamenti, in quanto danneggiano eccessivamente i capelli. 

Quali acconciature posso utilizzare se soffro di telogen effluvium?

Gli styling che prevedono l’utilizzo dei capelli sciolti sono i più adatti, per non causare ulteriore caduta. Dunque, gli styling che puoi fare in caso di telogen effluvium sono i capelli sciolti o raccolti con fermacapelli. 

Gli styling che possono provocare la caduta dei capelli devono essere evitati. Inoltre, potresti utilizzare prodotti per capelli volumizzanti, per creare un effetto più pieno.

Devo tagliare i capelli se soffro di telogen effluvium?

Alcuni pazienti potrebbero pensare che, tagliando i capelli, la loro condizione migliorerebbe: si tratta di un mito. Quindi, se soffri di telogen effluvium e ti stai chiedendo se tagliare i capelli o meno, la risposta è no. 

Ad ogni modo, la decisione spetta a te.

Il trattamento di telogen effluvium

Ci sono diversi trattamenti per il telogen effluvium, tra cui:

  • CORTICOSTEROIDI TOPICI/SISTEMATICI
  • MINOXIDIL
  • FINASTERIDE
  • TERAPIA CNPDA 
  • INTEGRATORI VITAMINICI/FERRO/ACIDO FOLICO ADEGUATI 

 

Per trattare il telogen effluvium, il primo passo è individuare e affrontare la causa. Inoltre, è consigliabile evitare i farmaci che inducono la fase catagen e che possono peggiorare la caduta dei capelli. 

Una volta identificata la causa, è necessario seguire le indicazioni del medico per un trattamento adeguato. 

È necessario effettuare un trattamento in caso di telogen effluvium?

Nella maggior parte dei casi, il trattamento non è necessario, poiché il telogen effluvium scompare dopo aver affrontato le cause. Può sembrare che il telogen effluvium stia continuando, dato che i capelli possono impiegare del tempo per ricrescere, ma non c’è da preoccuparsi. 

Se la causa di fondo è stata affrontata, i capelli ricresceranno in 6-8 mesi.

La perdita di peso può causare il telogen effluvium?

Sì, il telogen effluvium può verificarsi a causa di una perdita di peso improvvisa o estrema. Perdere peso troppo in fretta può portare a diverse complicazioni, come deficit nutrizionali, squilibri ormonali e stress fisiologico, che sono in realtà alcune delle cause dell’insorgenza del telogen effluvium.

Le carenze alimentari possono causare il telogen effluvium?

Sì, il telogen effluvium può essere innescato soprattutto dalla carenza di ferro. Secondo uno studio, un altro tipo di carenza che provoca il telogen effluvium nella maggior parte delle donne è la carenza di vitamina D. I ricercatori hanno anche suggerito che bassi livelli di vitamina D3 possono essere collegati a questo fenomeno.

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