Как предотвратить выпадение волос во время беременности?


Беременные женщины испытывают некоторые изменения в своих волосах из-за повышенного уровня гормона эстрогена. Этот гормон также влияет на волосяные фолликулы. Выпадение волос после беременности или родов не является серьезной проблемой, потому что это временное состояние, которое возвращается к норме после родов. Однако это может повлиять на мать и на ребенка.

Выпадение волос может быть вызвано такими состояниями, как болезнь или недоедание. Итак, как предотвратить выпадение волос во время беременности или после беременности?

Применение масла: Регулярный уход за кожей головы может быть полезен для здоровья ваших волос. Применение масла для ухода за волосами два раза в неделю перед сном может помочь вам питать ваши волосы. Среди лучших натуральных масел для ухода за волосами: Кокосовое, миндальное и оливковое масла.

Избегайте чрезмерных процедур: во время беременности; Старайтесь защищать свой естественный тип волос, а не использовать слишком много выпрямителей, фенов или других инструментов для волос. Когда они влажные, будьте нежны с волосами и используйте расческу с широкими зубьями.

Дефицит витаминов и минералов: Беременным женщинам рекомендуется придерживаться здорового питания, включающего необходимые питательные вещества, необходимые для их ребенка. Рекомендуется применять диету, богатую овощами и фруктами, содержащими антиоксиданты и флавоноиды. Он стимулирует рост и защиту волос.

Избегайте стресса: Стресс является одной из основных причин выпадения волос во время беременности. Однако невозможно держаться подальше от стресса во время беременности. В таком случае важно сосредоточиться на том, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Медитация может помочь предотвратить стресс и выпадение волос во время беременности.

Избегайте химических продуктов: На рынке есть много продуктов, которые утверждают, что устраняют выпадение волос. Но эти продукты не подходят для беременных женщин, потому что они содержат вредные химические вещества. Во время беременности вы должны использовать только средства по уходу за волосами, содержащие биотин и кремний.

Избегайте расчесывания волос во влажном состоянии: Обычно мы расчесываем волосы сразу после выхода из душа. Но этого следует избегать, потому что, когда ваши волосы мокрые, процесс выпадения увеличивается . Если вы расчесываете влажные волосы, то выпадение будет быстрее. Лучше всего подождать, пока волосы высохнут естественным путем.