איך לעצור אובדן שיער במהלך היריון?


"נשים בהריון חוות שינויים מסוימים בשיערה עקב עלייה ברמות הורמון האסטרוגן. הורמון זה משפיע גם על זקיקי השיער. נשירת שיער לאחר הריון או לידה אינה מהווה בעיה מרכזית; מכיוון שמדובר במצב זמני שחוזר לקדמותו לאחר הלידה. עם זאת, זה יכול להשפיע על האם והתינוק.

נשירת שיער יכולה להיגרם כתוצאה ממצבים כגון מחלה או תת תזונה. אז איך מונעים נשירת שיער במהלך ההריון או אחרי ההריון?

יישום השמן: טיפול קבוע בקרקפת שלך יכול להועיל לבריאות שיערך. מריחת שמן לטיפול בשיער פעמיים בשבוע לפני השינה יכולה לעזור לך להזין את השיער. בין שמני הטיפוח הטובים ביותר לבריאות השיער; קוקוס, שמן שקדים ושמן זית.

הימנע מתהליכים מוגזמים: במהלך ההריון; נסה להגן על סוג השיער הטבעי שלך, במקום להשתמש יותר מדי מחליקים, מייבשי כביסה או כלים אחרים לשיערך. כשהוא רטוב, היו עדינים בשיערכם והשתמשו במסרק רחב שיניים.

חסרים בוויטמינים ומינרלים: לנשים בהריון מומלץ להקפיד על תזונה בריאה הכוללת את החומרים המזינים החיוניים להם הם זקוקים לתינוקם. מומלץ ליישם תזונה עשירה בירקות ופירות המכילים נוגדי חמצון ופלבנואידים. זה מעורר צמיחת שיער והגנה.

הימנע מלחץ: מתח הוא אחד הגורמים העיקריים לנשירת שיער במהלך ההריון. עם זאת, אי אפשר להתרחק ממתח במהלך ההריון. במקרה הזה; חשוב להתמקד במה שעושה לך טוב. מדיטציה יכולה לסייע במניעת מתח ונשירת שיער במהלך ההריון.

הימנע ממוצרים כימיים: ישנם מוצרים רבים בשוק הטוענים לחסל נשירת שיער. אך מוצרים אלה אינם מתאימים לנשים בהריון מכיוון שהם מכילים כימיקלים מזיקים. במהלך ההריון עליך להשתמש במוצרי טיפוח לשיער המכילים ביוטין וסיליקה.

הימנע מסירוק שיערך כשהוא רטוב: בדרך כלל אנו מייבשים ומסרקים את שיערנו ישירות לאחר היציאה מהמקלחת. אך יש להימנע מכך מכיוון שכאשר שיערך רטוב הנפילה קלה הרבה יותר. אם תסרקו שיער רטוב, האובדן יהיה מהיר יותר. עדיף לחכות עד שהשיער יתייבש באופן טבעי ".