Comment prévenir la chute des cheveux pendant la grossesse?


“Les femmes enceintes subissent des changements dans leurs cheveux en raison de l’augmentation de leurs taux d’hormones œstrogènes. Cette hormone affecte également les follicules pileux. Parfois, en dehors des changements hormonaux subis pendant la grossesse, la perte de cheveux peut survenir pour différentes raisons. La perte de cheveux pendant la grossesse ou après la naissance n’est généralement pas un problème majeur; car il s’agit d’une condition temporaire et revient à la normale peu de temps après la naissance.

Cependant, car cela peut nuire à la mère et au bébé; Il peut y avoir des conditions telles que la maladie ou une carence nutritionnelle sous la perte de cheveux. Alors, comment prévenir la perte de cheveux pendant la grossesse et comment réduire la perte de cheveux existante?

Soin à l’huile: Un entretien régulier de votre cuir chevelu peut être très bénéfique pour la santé de vos cheveux. Appliquer de l’huile de soin capillaire deux fois par semaine avant d’aller au lit peut vous aider à nourrir vos cheveux. Parmi les meilleures huiles de soin naturelles pour la santé des cheveux; Noix de coco, huile d’amande et huile d’olive.

Évitez les procédures excessives: pendant la grossesse; Essayez de conserver votre type de cheveux naturel au lieu d’utiliser trop de lisseurs, de séchoirs ou d’autres outils pour vos cheveux. Lorsqu’ils sont mouillés, traitez vos cheveux doucement et utilisez un peigne à dents larges pour peigner vos cheveux.

Attention aux carences en vitamines et minéraux: il est recommandé aux femmes enceintes d’avoir une alimentation saine comprenant des nutriments essentiels pour elles-mêmes et leur bébé. Il est recommandé de suivre une alimentation riche en légumes et fruits contenant des antioxydants et des flavonoïdes. Ceux-ci encourageront vos cheveux à pousser et protégeront votre cuir chevelu.

Méditez: L’une des principales causes de perte de cheveux pendant la grossesse est le stress. Cependant, il est peu probable que vous soyez sans stress pendant la grossesse. Dans ce cas; Il est important de se concentrer sur ce qui vous fait vous sentir bien. La méditation peut aider à prévenir le stress pendant la grossesse et la perte de cheveux liée au stress.

Évitez les produits capillaires à ingrédients chimiques: Vous pouvez trouver de nombreux produits sur les étagères des magasins de cosmétiques qui prétendent éliminer la perte de cheveux. Cependant, ces produits; Ils ne conviennent pas aux femmes enceintes car ils contiennent des produits chimiques nocifs. Pendant la grossesse; Vous ne devez utiliser que des produits de soins capillaires contenant de la biotine et de la silice.

Évitez de vous peigner les cheveux lorsqu’ils sont mouillés: Nous nous peignons généralement les cheveux peu de temps après être sortis de la douche. Cependant, vous devez éviter cela; Parce que lorsque vos cheveux sont mouillés, il est beaucoup plus facile pour vos cheveux de se casser. Si vous vous peignez les cheveux mouillés, vos cheveux ont tendance à tomber davantage. Il est préférable d’attendre que les cheveux sèchent naturellement. Vous pouvez essayer d’utiliser une serviette pour sécher vos cheveux au lieu d’un sèche-cheveux.”