Bir kişi saç ekimi yaptırmaya karar verdikten sonra kendini, hem fiziksel hem de psikolojik olarak operasyona hazırlamaya başlar. Bu süreçte kişi, genellikle saç ekimi hakkında daha detaylı bilgi edinerek, en iyi saç ekim merkezini bulmaya çalışır. Seçeceğiniz saç ekim merkezi operasyonun başarısını doğrudan etkileyeceği için bu konuda kapsamlı bir araştırma içerisine girmenizi ve acele etmemenizi tavsiye ederiz.
Saç ekiminin üç aşaması olan; ön hazırlık, operasyon ve operasyon sonrası süreç, birbirinden farklı dinamiklere sahip olacağından, gereklilikleri de farklı olacaktır. Tedavinin başlangıcından bitimine kadar tedavinin başarısını etkileyen birçok faktör bulunmaktadır. Bu sebepten dolayı bir saç ekimi işleminin bütün aşamalarında titiz bir ihtimam ve dikkat gösterilmesi gerekmektedir. Teknik olarak başarılı bir operasyon yapılmış olsa da, en iyi sonuçları almak, saç ekimi sonrası kurallara uyarak ve hastanın gösterdiği özen ile mümkündür.
Peki, bu süreçte neler yaşayacağınızı merak ediyor musunuz?
Saç ekimi sonrasında nelere dikkat etmeniz gerektiğini ve sizi nelerin beklediği hakkında daha detaylı bilgiye sahip olmanız adına bu yazımızda saç ekimi sonrası konusunu 2 başlık altında inceleyeceğiz;
- Beslenme
- İyileşme Süreci ve Bakım
Beslenme
Doktorunuzun saç ekimi sonrasında verdiği talimatları ve önerileri dikkate alarak uygularken, beraberinde yediklerinize de önem göstermeniz, ekilen yeni saç köklerinin sağlıklı büyümesi ve güçlenmesine yardımcı olacaktır. Bu süreçte beslenme konusunda ihtiyatlı davranarak, saça yararlı gıdaların tercih edilmesi, ekim sonrası hücre yenilenme hızının artmasına ve operasyon sonrası iyileşme süresinin kısalmasına da destek olacaktır.
Ne yerseniz o olursunuz!
Dolayısıyla tükettiğiniz her gıdanın mutlaka yeni ekilen saç köklerinin üzerinde etkisi olacaktır. Beslenme sisteminiz mikro ve makro besin öğelerinden (mineraller, vitaminler, protein ve yağ asitleri) yoksun kaldığında hücre zarında fonksiyon bozuklukları meydana gelebilmektedir. Bu durum, saçların normal yaşam döngüsünü sekteye uğratarak, saç köklerinin beslenerek tekrar çıkmasına engel olurken, saç ekiminden sonra saç dökülmesinin de devam etmesine neden olabilmektedir.
Sağlıklı saç köklerine sahip olmak için beslenme planınızı aşağıda listelediğimiz besin öğeleri ile yeniden düzenleyebilirsiniz:
a. B-Kompleks Vitaminler
B7 (Biotin) ve B12 gibi B-Kompleks vitaminleri, saçın yapısı, kalitesi ve sağlıklı büyümesinde çok önemli bir role sahiptir. Bu vitaminler aynı zamanda saç ve kıl folikülleri de dahil olmak bütün vücuda besin sağlayarak, besin kaynaklarının metabolize edilmesine destek olur. Bu sebepten dolayı doktorlar genellikle hastalarına saç ekiminden sonra B-Kompleks vitamin takviyesi kullanmalarını önermektedir.
B vitamini bakımından zengin besinleri şu şekilde sıralayabiliriz: tavuk, kırmızı et, muz, avakado, esmer pirinç, sert kabuklu yemişler ve yumurta.
b. Çinko
Çinko eksikliği yaşanan durumlarda saç seyrelmesi ve saç dökülmesi ciddi bir sorun olarak karşımıza çıkar. Bu sebepten ötürü, saç ekimi operasyonundan sonra çinko desteği alınması çok önem arz etmektedir.
Çinko ayrıca; doku onarımında, kollajen üretiminde, hücre çoğalması ile büyümesinde, hormonal dengenin sağlanmasında, vitaminlerin emiliminde ve protein sentezinde de çok önemli bir rol oynamaktadır.
Çinko yönünden zengin olan bazı besinler: kuzu eti, nohut, karides, tüm tahıllar, ıspanak, yumurta ve balık.
c. Demir
Çinko eksikliği gibi demir eksikliği de saç dökülmesine neden olabilmektedir. Demir saçları güçlendirerek saç dokusunu geliştirir, saç köklerine ve saç derisine oksijen ve besinlerin taşınmasına yardımcı olur.
Demirin bu önemli işlevi sayesinde hastaların beklentilerine uygun sonuçlar alabilmeleri daha da mümkün kılınacaktır. Yine aynı şekilde demir bağışıklık sistemini güçlendirdiği için de saç ekimi operasyonu sonrası iyileşme süresi hızlanacaktır.
Demir içeriği yüksek besinler arasında; ıspanak, fasulye, dana eti, istiridye ve dana ciğeri yer almaktadır.
d. E Vitamini
E vitaminin antioksidan özelliği bulunmaktadır. Hasarlı ciltlerin iyileşmesini hızlandırdığı için yara izlerinin geçmesinde çok etkilidir. Donör bölgedeki ve ekim yapılan alandaki yaralar iyileştikten sonra, dokuyu yumuşatmak ve kalitesini arttırmak için E vitamini yağı sürülebilir.
E vitamini bakımından zengin olan bazı besinler: badem, avokado, ıspanak, ay çekirdeği ve zeytinyağı.
e. C Vitamini
Antioksidan görevi gören C vitamini, yaraların iyileşmesinde hayati bir rolü olan kolajen üretiminde çok önemli bir yere sahiptir. C vitamini ayrıca saçların grileşmesinden ve saç dökülmesinden sorumlu olan oksidatif stresle mücadelede de yardımcıdır.
C vitamini yönünden zengin besinleri şu şekilde sıralayabiliriz: Biber çeşitleri, lahana, kivi, brokoli, taneli ufak meyveler ve turunçgiller.
f. A Vitamini
Saç kökleri de dahil olmak üzere insan vücudundaki bütün hücrelerin gelişimi ve büyümesi için A vitaminine ihtiyaç vardır. A vitamini, saçlı deriyi nemlendiren ve saçları sağlıklı kılan yağ dokusuna benzer bir madde olan sebum üretiminde de etkilidir. A vitamini eksikliği saç dökülmesine neden olabildiği gibi, saç derisinin kuru ve kaşıntılı olmasına da yol açabilmektedir (Saç derisinde kaşıntı, saç ekiminden sonra görülebilen geçici yan etkilerdendir).
A vitamini bakımından zengin olan bazı besinler: Havuç, tatlı patates, dana ciğeri, lahana, ıspanak ve balkabağı.
Beslenmeye dair dikkat etmenizi tavsiye ettiğimiz bir nokta da kolesterol seviyeniz. Beslenme düzeninizden yağı azalttığınızda LDL (kötü kolesterol) değerleriniz düşecek ve HDL (iyi kolesterol) değerleriniz yükselecektir. Kolesterol seviyesi dengeli limitler içerisinde tutulduğunda hem operasyon sonrası yaraların daha çabuk iyileşmesi hem de sağlıklı saç büyümesi sağlanmış olunur.
İyileşme Süreci ve Bakım
Her türlü mikro cerrahi işlem için uygulanan asepsi-antisepsi kuralları aynı şekilde saç ekimi için geçerlidir. Saç ekimi operasyonu steril bir şekilde ve uygun koşullarda yapıldığı takdirde enfeksiyon riski oldukça düşük olacaktır.
Saç ekimi sonrası iyileşme süreci hastadan hastaya değişkenlik gösterse de yaklaşık 1 yıllık bir zaman dilimini kapsar. Operasyon sonrasındaki ilk üç gün çok önemlidir. İlk gece bir miktar ağrı olabilir ama doktorunuzun reçete ettiği ağrı kesici ilaçları kullanırsanız rahat bir gece geçirebilirsiniz.
Ekimden sonraki ilk günlerde mümkün olduğunca sırt üstü yatmanız ve ekim yapılan bölgeye herhangi bir temasta bulunmamanız gerekmektedir.
Saç ekiminin ertesi günü ensenizdeki bandajın çıkarılması ve pansuman yapılması için sizi kliniğe çağıracaklardır. Akabinde Doktorunuzun verdiği ödem giderici ilaçları ilk üç gün kullanmanız yeterli olacaktır.
İlk 3 gün boyunca ekilen saç köklerinin alındığı bölgede ve ekim yapılan alanda ufak çaplı kanamalar olabilir bu normal bir durumdur. İltihap oluşumunu önlemek için doktorunuzun vermiş olduğu antibiyotik kürünü operasyon sonrasındaki ilk beş gün aksatmadan düzenli bir şekilde kullanmanız gerekmektedir.
Bu süreç içerisinde alkol kesinlikle kullanılmamalıdır.
Antibiyotik doğrudan kanınıza karışacağı için, kullandığınız ilaçlarla etkileşim göstererek olumsuz sonuçlar doğurabilir. Sigara kullanımı da yine aynı şekilde iyileşme sürecini ciddi anlamda olumsuz etkileyeceğinden dolayı operasyon sonrasında en az 1 hafta sigara içilmemesini önermek yerinde olacaktır.
İlk üç günlük sürenin bitiminde ilk yıkama işlemine başlanır. Yıkama işlemini üçüncü günden itibaren 15 gün boyunca doktorunuzun önerdiği özel bakım losyonu ve şampuan ile size anlatıldığı şekilde gerçekleştirmelisiniz. Düzenli yapılan yıkama işlemi ile birlikte ekim sonrasında oluşan kabuklanmalar yumuşayarak 15. günün sonunda tamamen dökülmüş olacaktır.
Saç ekimi sonrası en az 1 ay ağır ve zorlayıcı sporlardan uzak durulmalıdır. Çünkü spor kan basıncını ve kalp atış hızının artmasına sebep olur. Kalp atış hızının artması ise saç köklerinin ekildiği mikro kanalların kanamasına neden olarak, ekilen saç köklerine zarar verebilmektedir. Sizi yoracak ve terletecek aktivitelerden de en az bir hafta kadar uzak durmanızı tavsiye etmeyiz.
Bununla birlikte, operasyondan 4-5 gün kadar sonra sizi yormayacak ve terletmeyecek hafif tempolu yürüyüşler yapabilirsiniz. Saç ekimi işleminden sonra yaklaşık 2 hafta süre ile ekim yapılan bölgeyi güneş ışınlarından korumanız gerekmektedir. Dışarı çıktığınızda ise kafanızı sıkmayacak bir şapka takabilirsiniz. Saç ekimi sonrası birinci aya gelindiğinde önemli bir süreci geride bırakmış olacaksınız.
Bu aşamada ‘şok dökülmesinden’ bahsetmek yerinde olacaktır.
Ekimi takip eden birkaç hafta içerisinde ekilen saçlarınız dökülecektir. Hastaların %90’ı bu evreden geçtiği için endişe etmenize gerek yoktur. Bu durum, saç ekiminde saç köklerinin alımı esnasında yaşanan travmaya bağlı olarak greftlerin savunma mekanizmasını devreye sokarak uyku fazına (telogen) geçmesinden kaynaklanmaktadır. Ekilen saçlarınız 2.- 4. aydan itibaren yeni büyüme döngüsüne girerek sağlıklı bir şekilde uzamaya başlayacaktır.
Bu süreçte sabırlı olmanızı tavsiye etmekteyiz.
Dördüncü aydan sonra saçlarınız daha da uzayarak, yapısını oluşturmaya başlayacaktır. 8. aydan itibaren ise ekilen saçlarınızın kalınlaştığını ve gürleştiğini göreceksiniz. Operasyondan yaklaşık 1 yıl sonra ekilen saçlarınız daha da gürleşerek var olan saçlarınız gibi doğal bir görünüm alacaktır.
