הריון
הוא חוויה מופלאה המשנה לנצח את חייה של האישה. נשים רבות עוברות שינויים גופניים ורגשיים שונים זמן קצר לאחר שגילו שהן בהיריון. הסיבה המשמעותית ביותר לשינויים אלה עשויה להיות התנודות ההורמונליות המתרחשות בגוף האישה במהלך ההיריון. יחד עם ההריון, הגוף עובר שינויים רבים כשהוא מכין את עצמו ללידת יצור חי. לפעמים תנודות הורמונליות אלו עשויות להוביל לנשירת שיער במהלך ההיריון.
- אז עד כמה מצב זה נפוץ?
- האם נשירת השיער זמנית?
- האם השיער צומח לאחר הלידה?
- האם ניתן למנוע נשירת שיער במהלך ההיריון?
הכנו עבורך מדריך העונה על כל השאלות הנוגעות לנשירת שיער במהלך ההיריון. את מוזמנת לקרוא את המאמר שלנו וללמוד על הנושאים שמעניינים אותך.
כיצד ההיריון משפיע על בריאות השיער?
ההיריון יכול להשפיע על שיערך בדרכים שונות. ישנן נשים המצהירות כי שיערן היה בריא יותר מתמיד במהלך ההיריון. למעשה, שליש מהנשים דיווחו כי בריאות שיערן השתפרה לאחר החודש הרביעי והחמישי להריונן
מן הצד השני, ישנן נשים המדווחות כי שיערן היה בעייתי מתמיד במהלך ההיריון. יובש בשיער הוא אחת מבעיות השיער השכיחות ביותר אותן חוות נשים בהריון. בתקופה זו השיער דורש יותר לחות מבדרך כלל השינויים ההורמונליים מניבים תוצאות שונות אצל כל אחת ואחת. יתר על כן, גם תגובת זקיקי השיער לשינויים אלה משתנה.
קשה לחזות כיצד זקיקי השיער יגיבו לשינויים אלה. יתרה מכך, גם אם תגלי שהשיער שלך במצב טוב במהלך ההיריון הראשון שלך, יתכן שהמצב ישתנה בהריון השני שלך. נדיר שאישה חווה בעיות בריאותיות כמו נשירת שיער במשך כל תשעת החודשים. וסביר להניח שבעיקר בשלושת החודשים האחרונים להריון השיער ייראה טוב יותר.
בריאות השיער בשליש הראשון להריון
בשלושת החודשים הראשונים להריון, שיערך עשוי להרגיש עבה יותר. עם זאת, בשל מחזור הצמיחה הרגיל של השיער, קשה מאוד למדוד גדילה בזמן כה קצר. שיער צומח רק כחצי סנטימטר בחודש. לכן יידרשו שישה חודשים בממוצע כדי לראות כל שינוי באורך השיער הכולל. הצפיפות והעובי הנתפסים נובעים מעלייה ברמות האסטרוגן, הגורם לזקיקי השיער לייצר פחות חלב באורך כולל, מה שבתורו מעניק לשיער מראה של נפח רב יותר. בנוסף לכל אלה, הירידה בייצור חלב עלולה לגרום לשיער יבש ושביר. לכן, וודאי שאת משלימה את הלחות הדרושה לשיערך, במיוחד בשליש הראשון להריון.
נשירת שיער במהלך ההיריון
באופן כללי, רק מספר מצומצם של שערות נושר במהלך ההיריון. ” באופן כללי, רק מספר מצומצם של שערות נושר במהלך ההיריון. כתוצאה מכך, השיער שלך יראה בדרך כלל עבה יותר ובעל נפח רב יותר לקראת אמצע הריון ועד לסופו.” הסיבה לכך היא שעם העלייה ברמות האסטרוגן, השיער נוטה להישאר בשלב האנאגן יותר מהרגיל. עם זאת, עקב הנורמליזציה של רמות האסטרוגן, מרבית הנשים חוות נשירת שיער בחודשים הראשונים לאחר הלידה.
זה נורמלי לחוש דאגה כשמבינים שגדילי השיער המבריק והשופע שלך הופך להיות דק יותר בשלבים המוקדמים של ההיריון. אבל אל תדאגי כי זה כנראה מצב זמני. האם נשירת שיער במהלך ההיריון היא מצב לא תקין?
נשירת שיער במהלך ההיריון אינה דבר חריג, אך הסבירות שהיא תתרחש נמוכה בהשוואה לנשירה שמתרחשת לאחר הלידה. בחלק מהמקרים, נשירת שיער יכולה להתרחש במהלך ההיריון, תלוי במצבה הבריאותי הכללי של האם ההרה. לפעמים, תנודות הורמונליות יכולות גם לגרום לנשירת שיער. בזמן המקלחת או בסירוק שיער, יתכן שתבחיני בנשירת שיער גבוהה מהרגיל. אם נשירת השיער ממשיכה, ככל הנראה הדבר נובע ממחסור בויטמינים מסוימים. בהתייעצות עם הרופא שלך, את יכולה לנקוט צעדים למניעת עליית קצב נשירת השיער.
סיבות לנשירת שיער במהלך ההיריון
באופן כללי, נשים בהיריון חוות שינויים מסוימים בשיערן עקב עלייה ברמות הורמון האסטרוגן. הורמון זה משפיע גם על זקיקי השיער. לפעמים, למעט שינויים הורמונליים במהלך ההיריון, תיתכן נשירת שיער מסיבות שונות. נשירת שיער במהלך ההיריון יכולה לנבוע ממחסור בויטמינים ומינרלים בגופנו. הפסקת גלולות למניעת הריון היא גורם נוסף לנשירת שיער.
נשירת שיער מתרחשת לרוב לאחר חודש עד 5 חודשי הריון. זהו מצב זמני המשפיע על 40% עד 50% מהנשים ההרות. השיער בדרך כלל חוזר למצב הטבעי 6-12 חודשים לאחר הלידה. שינויים הורמונליים וכן שינויים פיזיים עשויים לגרום לנשירת שיער מסוג זה במהלך ההיריון. להלן כמה גורמים אפשריים לנשירת שיער במהלך ההיריון:
- ליקויים תזונתיים: היריון הוא תקופה בה הגוף זקוק לתזונה טובה יותר. בנוסף, הקאות המאפיינות את השליש הראשון להריון עלולות להוביל למחסור תזונתי. צריכה בלתי מספקת של מזונות בעלי ערך תזונתי גבוה מובילה לנשירת שיער במהלך ההיריון. מחסור בברזל, חלבונים, מינרלים וויטמינים תורמים גם הם לאובדן שיער. בנוסף, צריכה מוגזמת של ויטמינים יכולה להיות גם היא סיבה לנשירת שיער.
- הפרעות או מחלות הקשורות להריון: לפעמים סוכרת היריון או זיהומים פטרייתיים אצל נשים הרות יכולות גם הן לגרום לנשירת שיער. במידה ואת נתקלת במצבים כאלה אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא שלך.
- שינויים הורמונליים: שינויים הורמונליים בהריון מפריעים למחזור צמיחת השיער הרגיל, והם אחד הגורמים העיקריים לשינויים בשיער. מצב זה יכול לגרום לנשירת שיער מופרזת בשליש הראשון להריון; עם זאת, זהו מצב זמני ולאחר מספר חודשים של לידה המצב מתהפך.
- גורמים גנטיים: אחד הגורמים לאובדן שיער הוא גורמים גנטיים. אם אמך סבלה גם היא מנשירת שיער במהלך ההיריון, הסיכוי ללקות באותה בעיה עולה.
- הפרעות בבלוטת התריס: הפרעות בבלוטת התריס הן אחד הגורמים לאובדן שיער במהלך ההיריון. הורמון זה משפיע על מערכת העיכול, חילוף החומרים, המצב הפסיכולוגי ואפילו על השיער והציפורניים. כתוצאה מכך, הפרעות בבלוטת התריס עלולות לגרום לנשירת שיער.
גניקולוגיה: מחלות מסוימות כמו תסמונת השחלה הפוליציסטית במהלך ההיריון יכולה לגרום לצמיחת שיער מוגזמת או לאובדן שיער.- סיבות הקשורות לרבייה: עצירת אמצעי מניעה כמו גלולות למניעת הריון עלולות להוביל לנשירת שיער. הפלות ולידות שקטות מוכרות גם הן כגורמים לאובדן שיער.
- מחלת קרקפת: נשים הרות רבות עלולות לסבול מאלרגיות עור או בעיות בקרקפת, המובילות לדלילות ואפילו לאובדן שיער.
כיצד ניתן למנוע נשירת שיער במהלך ההיריון?
נשירת שיער לאחר הריון או לידה אינה בעיה מרכזית, אלא מצב זמני שחוזר לקדמותו לאחר הלידה. יחד עם זאת, הוא יכול לפגוע באם ובתינוק; נשירת שיער יכולה להיגרם כתוצאה ממחלות או תת תזונה.
כיצד ניתן למנוע נשירת שיער במהלך ההיריון או להפחית את הנשירה הקיימת?
- שימון הקרקפת: טיפול קבוע בקרקפת יכול להועיל לבריאות שיערך. מריחת שמן לטיפול בשיער פעמיים בשבוע לפני השינה יכולה לעזור להזין את שיערך. שמני הטיפול הטבעיים המסייעים לבריאות השיער – שמן קוקוס, שמן שקדים ושמן זית.
- הימנעות מתהליכים מוגזמים: במהלך ההיריון נסי להגן על סוג השיער הטבעי שלך, במקום להשתמש ביותר מדי החלקות, מייבשים או כלים אחרים לשיערך. כאשר הוא רטוב, סרקי אותו בעדינות בעזרת מסרק רחב שיניים.
- מחסור בויטמין ומינרלים: לנשים בהריון מומלצת תזונה בריאה הכוללת את חומרי התזונה החיוניים להם זקוק העובר. מומלץ להקפיד על תזונה עשירה בירקות ופירות המכילים נוגדי חמצון ופלבנואידים. אשר מעודדים צמיחת שיער והגנה.
- עשי מדיטציה: מתח הוא אחד הגורמים העיקריים לנשירת שיער במהלך ההיריון. עם זאת, זה כמעט בלתי אפשרי להתרחק ממתח במהלך ההיריון. במקרה הזה חשוב להתמקד במה שעושה לך טוב. מדיטציה יכולה לעזור במניעת לחץ ואובדן שיער במהלך ההיריון.
- הימנעי ממוצרים כימיקלים: ישנם מוצרים רבים בשוק הטוענים כי הם מונעים נשירת שיער אך מוצרים אלה אינם מתאימים לנשים בהיריון מכיוון שהם מכילים כימיקלים מזיקים. במהלך ההיריון עליך להשתמש רק במוצרי טיפוח לשיער המכילים ביוטין וסיליקה.
- הימנעי מסירוק שיערך כשהוא רטוב: בדרך כלל אנו מייבשים ומסרקים את השיער שלנו ישירות לאחר היציאה מהמקלחת. אך מומלץ להימנע מכך משום שכאשר השיער שלך רטוב הנשירה הרבה יותר קלה. אם את מסרקת שיער רטוב, נשירת השיער תהיה מהירה יותר, ולכן עדיף לחכות עד שהשיער יתייבש באופן טבעי. מומלץ גם להשתמש במגבת ולא במייבש שיער כדי לייבש את שיערך.
