كيف توقف تساقط الشعر أثناء الحمل؟


تعاني النساء الحوامل من بعض التغييرات في شعرهن بسبب زيادة مستويات هرمون الاستروجين. يؤثر هذا الهرمون أيضًا على بصيلات الشعر. تساقط الشعر بعد الحمل أو الولادة ليست مشكلة كبيرة ؛ لأنها حالة مؤقتة تعود إلى طبيعتها بعد الولادة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر على الأم والطفل. ومع ذلك ، لأنه قد يضر الأم والطفل ؛ قد تكون هناك حالات مثل المرض أو نقص التغذية تحت تساقط الشعر. إذن ، كيف نمنع تساقط الشعر أثناء الحمل وكيف تقلل من تساقط الشعر الموجود؟العناية بالزيت: يمكن أن تكون العناية المنتظمة لفروة رأسك مفيدة جدًا لصحة شعرك. يمكن أن يساعدك تطبيق زيت العناية بالشعر مرتين في الأسبوع قبل الذهاب إلى الفراش على تغذية شعرك. من بين أفضل زيوت العناية الطبيعية لصحة الشعر ؛ جوز الهند وزيت اللوز وزيت الزيتون.تجنب المعالجة الزائدة: أثناء الحمل. حاولي الحفاظ على نوع شعرك الطبيعي بدلاً من استخدام الكثير من أدوات التمليس أو المجففات أو غيرها من الأدوات لشعرك. عندما تكون مبللة ، عالجي شعرك بلطف واستخدمي مشطًا واسع الأسنان لتمشيط شعرك.الانتباه إلى نقص الفيتامينات والمعادن: ينصح النساء الحوامل باتباع نظام غذائي صحي يشمل العناصر الغذائية الأساسية لأنفسهن ولأطفالهن. يوصى باتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه يحتوي على مضادات الأكسدة والفلافونويد. سيحفز ذلك شعرك على النمو ويحمي فروة رأسك.
التأمل: الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر أثناء الحمل. ومع ذلك ، فمن غير المرجح أن تكوني خالية من التوتر أثناء الحمل. في هذه الحالة؛ من المهم التركيز على ما يجعلك تشعر بالرضا. يمكن أن يساعد التأمل في منع التوتر وتساقط الشعر أثناء الحمل.تجنب منتجات الشعر الكيميائية: يمكنك العثور على العديد من المنتجات على رفوف أسواق مستحضرات التجميل التي تدعي القضاء على تساقط الشعر. ومع ذلك ، فإن هذه المنتجات ؛ وهي غير مناسبة للحوامل لأنها تحتوي على مواد كيميائية ضارة. أثناء الحمل؛ يجب استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على البيوتين والسيليكا فقط.تجنب تمشيط شعرك عندما يكون مبللاً: عادة ما نقوم بتمشيط شعرنا بعد فترة وجيزة من الخروج من الحمام. يجب تجنب ذلك ؛ لأنه عندما يكون شعرك مبللاً ، يكون من السهل على شعرك أن يتكسر. إذا قمت بتمشيط شعرك وهو مبلل ، فإن شعرك يميل إلى التساقط أكثر. من الأفضل الانتظار حتى يجف الشعر بشكل طبيعي. يمكنك تجربة استخدام المنشفة لتجفيف شعرك بدلاً من المجفف.


Dr. Serkan Aygın
Dr. Serkan Aygın Online
  • Hello, how can we help you?